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2010年9月26日 (日)

高気圧でも高血圧ガール!?

201009261
virgo山ガールなら良いのですが、山でannoy高血圧ガールは・・・

登山中の病気遭難や突然死は、本人もさることながら家族や地域、関係機関に多大な迷惑をかける。寒暖の差が激しいこの時期は特に体調を整えて登山を楽しみたいですね。

  山で病気にならないために

○健康状態のチェック
○持病のある方はガイドやリーダーに伝えておく
○ふだん飲んでいる薬を忘れずに
○スタートはゆっくり歩く
○体温調節はこまめに
○水分補給
  寒くなると喉の渇きをおぼえませんので危険です。
  飲みたくなくても口に含んで下さい。
  残念ながら、水分摂取量の違いで生死を分けます

僕は私は大丈夫というあなたへ
  ぜひご覧ください サイレントキラー hospital
     きっと楽しんでいただけます。ほっほっほっほっ shock

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