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2010年10月26日 (火)

寒さに慣れる

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26日の猪苗代町内の田んぼ。白い団子が一杯 sign02
明日の予想気温は2℃、これでは体もびっくりだ。

この寒さに慣れるまでは、しばらく時間がかかるのでじんわりと温めて体調を整えたい。

温めるなら手・首・腹 (健康のために歩くという前提です)
 めんどくさがりの方へ寒さは体に良くないです!

・手袋をする。 (軍手は寒いかも)

・ネックウォーマーまたはマフラーをする。
・襟元を閉める。 (フードをかぶる)

・暖かい飲み物をとる。
・お腹に使い捨てカイロ を貼る。


自家用車やカバンに常備しましょうね。
実は今、私は上述プラス肩甲骨の間(背中)にもカイロを張りました。

 最後に
   ビールは冷やさず、根菜類で夕食を!ハイ happy01

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