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2011年5月31日 (火)

磐梯山の携帯トイレ(弘法清水)

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 30日使ってみました。トイレブースのテントは風雨で使えない状態だったため。岡部小屋の奥にあるトイレブースを借りました。

 小屋の管理人さんに声をかけると携帯トイレとチラシが渡されます。無料提供ということでしたが、100円以上の協力金とアンケート記入をお願いしているそうです。

 利用した感想は?・・・「緊張しました。慣れましょう。」
                 今までなかったのですから。
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【磐梯山携帯トイレに関するお問合せ先】
 ■環境省東北地方環境事務所
  裏磐梯自然保護官事務所
 ■〒969-2701
  福島県耶麻郡北塩原村大字桧原字剣ヶ峰1093
 ■電話:0241-32-2221
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八方台の回収箱

詳しくはコチラ↓
磐梯山では携帯トイレを試行しています.pdf をダウンロード
携帯トイレの使い方.pdf をダウンロード

2011年5月30日 (月)

悪天候下見の価値に箔がつく

 尾根沿いは風速20mはあっただろうか。そんなコンディションの中、「うつくしま福島親子登山in磐梯山」の下見を決行した。
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弘法清水付近まで上ると風は止み、気温も上昇。山の天気の変わりやすさを体験できた。
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はやる気持ちを抑えながらも、ついつい走りだしてしまう二人。実はトライアスロン、ウルトラマラソン選手。トップ代わってお先にどうぞ。ファイトーsign01

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                  一発 good

2011年5月29日 (日)

晴耕雨読、それから筋トレ

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雨だ。rain 畑が喜んでいる。わたしたちにとっては、絶好の屋内トレーニングチャンス。

 オレの体は完璧だ!と言う方は少ないと思う。完璧なヒト以外はダイエットや、筋力アップにはジワリと汗をかく運動が必要だ。でも、がむしゃらにプログラムをこなすだけでは自己満足でしかない。

 トレーニング効果を上げるために!

one手足をゆっくり動かすなどして体温を上げる。30分
   筋トレTV。 【バランスボールトレーニング】
twoひたいに汗をかく位になってからウオーキングや筋トレを。

早朝は特にしっかりウォーミングアップをしよう。草野球では、早朝の投込みで筋肉を痛める選手がある。「オレは中高とスポーツをやってきた」という先達ほどcatface

 さて、お腹まわりから温めましょうかspa

トレーニングに目安が欲しいという方へ
磐梯山の力はコレ使ってます。 体重管理ツール

 よけいなお世話な「明日への健康」関連リンク
   三日坊主のすゝめ
   お腹を凹ませナイト!

2011年5月28日 (土)

雄国沼湿原木道 リニューアル ヽ(^o^)丿

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幅広く歩きやすくなった。土台も高くなり湿原に下りることができない coldsweats02 (高層湿原は1㎝成長するのに100年かかると言われる)

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2011年6月4日から林道はマイカー規制
シャトルバス運行のお知らせPDFファイル1.29MB

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okamotoくんのOKマーク     マナーは守って欲しいわvirgo

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緑のバラ  コバイケイソウ     リュウキンカ 

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金沢峠(1,150m)からの眺め

2011年5月27日 (金)

何ゆえ、今?磐梯山イエローフォール

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磐梯山裏磐梯登山口から爆裂火口方面へ。この沼の色、本物 lovely
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赤褐色の川の水。鉄と硫黄の香りがする。 滝つぼがこれ!
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2011年5月27日     イエローフォール     2011年2月27日

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磐梯山で最も道迷いが多いエリアshockガスがかかるとイエローカード

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ツキノワグマ。前後が重なった足跡。 銅沼(あかぬま) 

2011年5月26日 (木)

磐梯山麓 標高800mの自然

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下にいた。
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おいらだって、泣いてやる。泣いてやるぞ!と、エゾハルゼミ
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まっすぐに生きよう。
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涙が出そうになるほどの美しさ・・・
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爽やかだから山においでと happy01

2011年5月25日 (水)

磐梯山の力 おかげさまで6周年

みなさんありがとうございます!2005年5月23日から更新し続けて、まる6年2193日目になりました。これからもよろしくお願いいたします。
            happy01今日の磐梯山ですsun
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2011年5月24日 (火)

新緑の川桁山(かわげたやま)登山

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登山道入り口(林道は悪路)   水無川を上り始める

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何か用sign02              1時間で視界が開ける

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30°の急登             まもなく尾根だ

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尾根に出ると郡山市が見える  川桁山(1413.2m)山頂

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眺望!猪苗代湖          眺望!磐梯山

 林道歩き1時間+登山口から2時間=計3時間(中級者向け)
往復で5時間。

2011年5月23日 (月)

磐梯山で携帯トイレ無料提供「宝の山をきれいに」

 環境省は磐梯山山頂付近の弘法清水小屋に携帯トイレ用のテントを置くほか、弘法清水小屋と岡部小屋で使用者に携帯トイレを無料で提供することにしたそうです。また、八方台、裏磐梯、猪苗代の主要3登山口に携帯トイレの回収箱が設置されました。2011年5月より試行

詳しくはコチラ↓
磐梯山では携帯トイレを試行しています.pdf をダウンロード
携帯トイレの使い方.pdf をダウンロード

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23日の磐梯山東壁と猪苗代湖

2011年5月22日 (日)

五里五里五里の第三路

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「あら、雨」?

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いいえ気のせいよcoldsweats01

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猪苗代湖一周ウォーキング完歩shoeおめでとうございます。
本日17.6kmお疲れさまでした。ぱいかじツアー歩く旅

今日、あの山では・・・
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磐梯山で山開きが開催。

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足どりも軽く山頂を目指す登山者。

2011年5月21日 (土)

山を楽しむために(^_^)

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 山開きーの季節。shoe 山の天候は本当に変わりやすい。下界が夏日でも山頂付近は手袋が必要なこともある。防寒対策は念入りにしたい。
 下山後に、首の後ろや腕を真っ赤にしている登山者がいるが見ていて気の毒でならない。紫外線対策も忘れずに!
 シーズンはじめの山は、凝り固まった体に試練を与える。克服するためには30分ごとの休憩で水分と栄養補給を心がけたい。
 一度の登山で痩せようなどと思わない方が良い。無理は禁物、疲れは2、3日後にやってくる。そうならないように 「山では笑顔で After youhappy01 

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2011年5月18日の食糧。これと水で磐梯山八方台-山頂-猪苗代登山口を縦走。

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  「はじめての磐梯山登山.pdf」をダウンロード

2011年5月20日 (金)

会津若松市湊町笹山原菜の花畑

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会津レクリエーション公園近く
会津若松市菜の花フェスティバル実行委員会のウェブサイト

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猪苗代湖畔ウオークに最適なシーズン。道草もよし happy01

2011年5月19日 (木)

縁の下に何かいるー!

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  我慢できない方はコチラ → もっともっと見るsearch

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  いったい毎日何をしてるんでしょうね?  

2011年5月18日 (水)

磐梯山 山開き △直前コース状況△

 
 2011年5月18日
 磐梯山八方台-山頂-猪苗代登山口を縦走。
 防寒対策の上、滑りにくい靴で山開きをお楽しみ下さい。
 お問い合わせは 大竹 力 080-1818-0116までどうぞ

2011年5月17日 (火)

いよいよ登山シーズン!第54回磐梯山開き開催のお知らせ 2011年5月22日(日)

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残雪状況は近日中アップロードしますのでお待ち下さい。
毎日たくさんのお問い合わせをいただいております。
下記再掲載いたします。

猪苗代観光協会 より第54回磐梯山開き開催のお知らせです。
昨年たくさんの皆様のご協力のもと新たに再設置(明治37年以来)をされました三等三角点「磐梯」(標高:1,816.29m)この機会に是非ご覧ください。みなさまのご参加をお待ちしております。
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【第54回磐梯山開き】
◇日にち:5月22日(日)
  ※午前6時30分にラジオ福島で実施・中止の放送をします。
◆午前7時00分(場所:猪苗代登山口)
  安全祈願式典
◆午前7時30分(場所:各登山口)
  記念ペナントの配布(先着2,000名)
◆午前10時00分(場所:弘法清水小屋前)
  青空郵便局の開局
  第54回山開き記念ハガキを配布(先着1,000組)
  ポスト投函後抽選で記念品を贈呈します。
◆午前11時00分
  自然に想うメッセージ、自然環境保護へのメッセージを募集。
  最優秀作品は来年の記念ペナントのキャッチフレーズとして使
  用します。入選された方には、後日豪華記念品を贈呈します。
【お問合せ】
○猪苗代町 商工観光課(猪苗代・翁島・渋谷・川上登山口)
  電話:0242-62-2117
●猪苗代観光協会(観光・宿泊案内)
  電話:0242-62-2048
○磐梯町 産業課(八方台登山口)
  電話:0242-74-1214
●磐梯町観光協会(観光・宿泊案内)
  電話:0242-74-1214
○北塩原村 観光政策課(裏磐梯登山口)
  電話:0241-32-2511
●裏磐梯観光協会(観光・宿泊案内)
  電話:0241-32-2349
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2011年5月16日 (月)

(出合い)とは

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川や沢などの合流する所。飲食店名などにも使われる。

ここの「出会い」にも様々な客人が集う。今日は葡萄組の方々。
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はあ angry  もういっぺん・・・     punch おいらの強さを知らねえな
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いいかげんにしっせよ despair     wineママはどうした?

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リステルは静かに黄色く進行中 happy01

2011年5月15日 (日)

春は本当にスピーディ

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キクザキイチゲ、カラマツの芽、とある撮影者、ミヤマカタバミ、シダの仲間、春紅葉の道、ニリンソウ、キブシ、マムシグサ、ニリンソウ、ワサビ、ウスバサイシン ああ、春は「すばやく予測」ができない。

2011年5月14日 (土)

磐梯高原 南ヶ丘牧場

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ソフトクリームだけ食べに来るファンも多い
                  fullmoon 磐梯高原 南ケ丘牧場
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お馬さんの名前がさくらちゃん。乗馬できますよ horse
 おいしい空気の猪苗代へぜひどうぞ
 
明日への健康→深呼吸でイキイキと さあ、10回ご一緒にsign01

2011年5月13日 (金)

山に登る前に

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さあ、まもなく山開き

安達太良山は5月15日(日) 磐梯山は5月22日(日)
 ニュースになってはいないが昨年より雪が多く残っている。場所によっては1メートル以上の残雪だ。ぜひ、靴底が摩耗していないか確認してほしい。

 装備はもちろんだが体調はいかがだろうか?
 11日の三日坊主のすゝめはすでに守られていない。イチロー選手だってサボることがあるのだから大丈夫だ。

 「いつも体は柔らかく」 
  大切なdenim股関節を柔らかくしよう。
  いろいろあるのでGoogle検索 股関節 柔軟を参照。
  腰痛予防、ダイエットにもなるのでオススメだ。2日後位から効果が現れ下がっていたお腹が上に押し上げられたように感じる。こうなれば、しめたもの。トレーニングが楽しくなる。
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2011年5月12日 (木)

不思議だねの袋

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ミッションゴールまで雨が降りませんようにngrain

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ここにいる動物たちの話の後に、不思議だねの袋が配られる。

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猪苗代湖畔の森自然散策路 やすらぎの小径
 これなんだべなぁ?
    隊員たちのミッションは調査材料の採取なのだ。

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不思議だねの袋を握り締めながらも笹舟が気になる隊員happy01

2011年5月11日 (水)

三日坊主のすゝめ

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バランスボールの大と小

        楽しく山に登るために
 膝や腰が痛い、ふくらはぎがむくむ・・・でも山に登りたい。
 誰にでも病気や痛みの一つ二つはあるはずです。気楽に
トレーニングを。ゆるーく痛みやコリを解消していきましょうsign01
 己の筋肉不足と脂肪過多は認めるところでありますcoldsweats01
やるべき事はわかっています。が、しかしと言い訳が口から。

        今日、天の声が聞こえた 
 「三日坊主も10回やれば1ヶ月になるさ。さぼっても、笑って
ごまかしてまた始めればいい」。と先輩に名言をいただきました。

       トレーニングは楽しいもの
one
何度でもチャレンジ早寝早起き
  バランスボール、ヨガ、ストレッチ、好きなことを楽しみましょう。
  ランニング、スロージョギング等の有酸素運動は25分以上を。
two 体を冷やしてはなりませぬ
 体温が1度下がると基礎代謝が12%低下します。
 わたしは今もお腹にカイロ。
three いつも体は柔らかく
 体が硬いと運動効率も悪くなって、太りやすくなります。
 特に腹筋と背筋周辺の体幹を柔軟に鍛えましょう。
four 日本人なら和食を
 朝の食事は本当に大切ですね。体が和を求めています。
 できれば昼夜も日本食を楽しみましょう。

    とりあえず、3日は続けてみましょうか clock
             健康運動指導アシスタントより

2011年5月10日 (火)

斜めに耳をかたむけて

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「さあ、僕の腕の中に飛び込んでおいでsign01」 トチ

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「きついー、押すなでぇ leo

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遠路はるばるエンレイソウ 「耳でなく花よvirgo

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「ああ人生に涙あり」 飛んでますけどcoldsweats01

二.人生勇気が必要さ
   くじけりゃ誰かが先に行く
      あとから来たのに追い越され
      泣くのが嫌ならさあ歩け run

2011年5月 9日 (月)

山菜採り 秘境ガイドツアー 【4月下旬~5月下旬】

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シュンラン 山菜として花を食べられるが撮影のみ

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シオデ ヤマアスパラと呼ばれる幻の山菜

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コシアブラ 山菜の女王 

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タラの芽 山菜の王様

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山菜採りプライベートガイド承ります。
    自然の恵みに感謝して猪苗代の秘境にご案内します
   磐梯山の力 大竹 力 携帯電話 080-1818-0116

 

2011年5月 8日 (日)

五里五里五里の第ニ路

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思い切り空気を吸えるのって幸せですね heart01

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行き交う人すべてに挨拶を happy01

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猪苗代湖長浜


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まもなくゴールの中田浜。もうちょっとですshoe

20.7kmお疲れさまでした。猪苗代湖一周ウォーキング

2011年5月 7日 (土)

里山の恩恵に浴する

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コゴミとニリンソウの寄せ植え冠は、食の恩恵

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オオヤマザクラと緑のコントラスト

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水の恵み、その源である雪渓。この上を岩石や倒木が流れる。

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もし、滑落すると雪渓の下の流れに入り込んでしまう。注意したい。

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2011年5月 6日 (金)

それぞれのGW 5/6

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早朝の亀ヶ城址―桜満開

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天気がいいので猪苗代湖一周だ!rvcar
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山々はまもなく草紅葉 春紅葉 中田浜近く

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勝手に名付けた中崎峠 (中田浜と崎川浜の間)から

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福島県道376号湖南湊線は、ところどころ通行注意。歩行者や自転車が困っていた。早めの復旧を期待したい。

2011年5月 5日 (木)

ああ、イワウチワ

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もうそろそろかなあと、里山上ること30分。

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みんな誰かのこどもの日  山中にはショウジョウバカマが 

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山の花のなかでも開花時期が早い イワウチワ

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キビタキさんも御来町

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おひさまだあ sun ワーイ ワーイと喜んでます。

2011年5月 4日 (水)

それぞれのGW 5/4

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桜満開の観音寺川にて、橋の上からの声は「いいなあ」

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カレイドスコープは午前中でSOLD OUT.ありがとうございました。

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あおぞらマルシェの会場で、よく見ると。よい子は・・・ happy01

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ave 福の歌~頑張っぺver.~/歌詞&スライドショーつき

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                                                 明日の天気も良さそう sun

2011年5月 3日 (火)

祭りは4日まで!あおぞらマルシェ(露店&フリーマーケット)

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   楽しもう!リステルパークのフリーマーケット

2011年5月 2日 (月)

楽しもう!リステルパークのフリーマーケット  

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 あおぞらマルシェ(露店&フリーマーケット)
  場所:緑の広場 期日:5月3・4日 各日10:00~16:00
 頑張っぺ福島コンサートは5月4日(11:30~、15:00~)
  今話題karaoke福の歌~頑張っぺver. ~のave(エイブ)が出演!
 磐梯山の力は今年も出店しますよ!
   猪苗代湖のビーチグラスシリーズ
     猪苗代湖の雫(しずく)カレイドスコープ
 小さなビーチグラスと色とりどりのビーズ、スパンコール
入れて作るオリジナル万華鏡です。
 猪苗代湖で生まれたビーチグラス「猪苗代湖の雫」を使い
ます。
 昨年は60名以上の方にご利用いただきましたhappy01
 今年もみなさんぜひ遊びに来て下さい!お待ちしてます。
 Photo

2011年5月 1日 (日)

5月1日 観音寺川の桜 三分咲き

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3日、4日が見頃

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下流の陽あたりが良い樹から花開く

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夜桜ライトアップ中cherryblossom

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ちょろ吉を見つけたsign03
         父ちゃんと一緒だhappy01
                  花見は夜中に行くという。

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