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2011年6月 6日 (月)

ホントに、これだけでいいの?

201105287 グーチョキパーで♪グーチョキパーで♪何作ろー♪何作ろー♪

何を作るかというと、「健康体」である。足でグーチョキパー運動をするだけで健やかになれるのだ。冷え性も内臓疾患もよくなり、脳梗塞や脳出血を防ぐ効用もあるという。

どうするか?難しいのがチョキだ。いや、親指を上に上げるだけで良いので難しくない。もし、できなければ足指や足の裏をマッサージするといい。

磐梯山の力は、毎朝寝起きに10分グーチョキパー運動をしている。自律神経やホルモンなどのバランスが調整され頭もスッキリする。やってみるとわかるが、股関節や腹筋まわりまで効果がある。ジワリと温かくなりお腹もすいてくる。みなさんぜひお試しをsign03

毎日これだけで、血行が良くなり健康体になれるhappy01

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