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2012年2月29日 (水)

手袋 使いこなしていますか

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大都会でも雪が降る・・・snow

 手袋は、冬から春にかけても防寒・保護用品として使いたい。
作業内容や気温によって使い分ける必要があるが面倒でもある。

 日常の作業なら使い捨てでもいい手袋を車の中や玄関、作業
場などあちこちに置くのもひとつだ。
 薄いものを重ねても良い。はめたら細かい作業がねえ・・・
 そういう方には指先が使えるフィンガーレスグローブがオススメ。釣具店やインターネットでも購入できる。
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○○○ブランドのフィンガーレスグローブ

 なぜ、手袋まで細かいことを言うのか?
         正直に言うとこの冬もやってしまった。

3週間かかりようやく治った右手親指の凍傷coldsweats01
指先厚さ約2ミリが壊死、先日まで感覚がなかった。

「ちょっとぐらい素手で」はng  ご自分の手を大切にsign01

2012年2月28日 (火)

2012年2月28日 冬の五色沼自然探勝路

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赤沼

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トラバースは慎重にwink

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氷結の弁天沼

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水鳥遊ぶ毘沙門沼

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瑠璃沼にて         次は山岳スノーシュートレッキングをhappy01

2012年2月27日 (月)

Super Giant Slalom skiing (スーパーG)

 全日本スキー連盟B級公認 第18回福島県選手権大会、アルペンスキースーパー大回転競技が猪苗代スキー場で28日まで開かれている。
 時速100km近くの速度で旗門を通過する。標高差約500mを2m以上の長めのスキーで滑走する。

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参考動画 選手から見ると

スタートダッシュは大切だが、こういうこともアリウル。
 アルペンスキージャンピングスタート

2012年2月26日 (日)

雪上マラソンはアブナイのか?

201202242_2 ひな祭り 3月3日に何かが起きる!!亀ヶ城特別レース ということで猪苗代町民に親しまれているお城山を訪ねた。 

 アブナイかどうかだが、雪庇・雪崩・凍傷などの危険は、ない。
ただし、参加者が後ろ指を指される可能性はある。そんなことは気にせずレースを楽しみたい。インナーマッスルは鍛えられるし、己を知ることができるのだから。coldsweats01

 本気になればなるほど、転倒して亀の子状態になる。「どうせわたしは、ドジでのろまなカメ」 などとつぶやくのはよそう!本当に苦しければママーと叫び、馴染みの店を思い出してもいい。

 それでも自分を見失ってしまうこともあるだろう。catface しかし、その時こそ亀姫に出逢うチャンスかもしれない。そう、そのお姿は5児の母 virgo堀ちえみさん似かもしれない・・・

2012年2月25日 (土)

ポケットのなかには

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 スキーレッスンの時、子どもたちに「スキーを止めてあるバンドは右側のポケットに入れてね」と場所まで指定する。終了時に探すのが楽になるためだ。

 普段している方法をとっているだけのことだが、キマリを作っておくと何かと便利なのだ。サラリーマン時代から「切符やSuicaはスーツの右ポケット」などと決めていた。

 参考までに冬のウェアのキマリの一例をhappy01

右下□デジカメ
右上□ワックス・車のキー
左上□携帯電話
左下□ティッシュ

メリットがある。触って入ってなければ忘れているということcoldsweats02
ザックも同様にキマリがあるが、あわせて行うルールがある。
毎回全て入れなおすdanger
バックパッキングでこれをしないと命に関わる。
             さあ、今日もカバンの中身も全部出そう。

おっと、大事な事があった。ビスケットも忘れずに!

2012年2月24日 (金)

今日も勝手に救助隊

201202241 降雨後の硬いバーン。よし、今日はユニフォームは着ていない。スキートレーニングだ。と、意気込んで練習を始めた。

 ところが、前方で小5女児転倒。近寄ると左足が痛いという。引率の先生と相談し学校の救護本部に搬送することになった。「おじちゃんは、タケちゃんといいます。はい、おんぶして」 幸いケガは軽く、搬送終了後回復は早かった。

 よし、練習だ。はやま第2リフトを降りると小4男児が動けないでいた。実は、ここ斜度27度で今日はアイスバーン。初心者には厳しい所だ。

 「途中までタケちゃんと一緒に行こうか」と彼のハの字を手で押さえながらバックで下りた。「家族で来たの?」「うん、お姉ちゃんがまだ上に・・・」見上げると、ほとんど動かないお姉ちゃんがいた。

 今日も勝手に救助隊は、またリフトに乗り小6女児も下ろした。40年ほど前、同じ場所同じ状況で助けられたのがこのわたしである。

2012年2月23日 (木)

不整地から整地へ

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はやま第5リフト上部のコブを滑るスキーヤーたち

 コブと聞くだけで腰がひけてしまう方も多い。
 スキー中級者から抜け出すにはチョットだけ勇気が必要かもしれない。悪雪や不整地で練習すればフラットバーンでシャープな滑りに進化する。

     オフロードバイク → オンロードバイク
             二輪 → 四輪
 クロスカントリースキー → アルペンスキー

 ごまかしが効かない条件からの転向選手は成績の伸びが顕著だという。

 これからは、アイスバーン・ザラメ・コブだらけ・・・いろんな不整地に出会う。来シーズンのトレーニングだと考えれば楽しめるhappy01 いつの日か猪苗代スキー場ミネロのコブを綺麗に滑りたい。

2012年2月22日 (水)

はじめてのクロカン (歩くスキー)

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このロケーション          このコース     しかも貸切sign03

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クロカン専用レールを踏まないように横断shoe

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良いコースでしょ!

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脱線事故ですかhappy01        コース外滑走が夢だったという・・・

2012年2月21日 (火)

あなたのための体力チェック

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若い頃のあの日には帰れない・・・

 耳にしたことありますか? ロコモティブシンドローム 
 簡単に言うと「あしこしが弱るかもしれない症候群」だそうです。

 年をとるのはみな平等です。ただ、自分の足で立って最後まで歩き続けるには自分の身体を知ることが必要です。

 言葉はともかく運動機能をチェックしてみましょう!

 ①目を開けて片足で1分立てますか?
 ②椅子に座った状態から片足で立つことができますか?
 ③片足立ちで靴下がはけますか?

 んー・・・ 認めましょう。結果は受け入れるしかないですね coldsweats01

 さて、運動機能回復にはさまざまな方法があります。がむしゃらにトレーニングをしたりお金をかければ良いというものではありません。

日々実践していることを参考までに!『反動リズムを利用する』です
  ・たとえば歩く時に腕を前に振る ⇛ 後ろに振る
  ・深呼吸でたくさん息を吸う ⇛ 1で吸ったら2で吐く

 プロ選手にもトレーナーがいるように、その人に合うプログラムが必要です。野山を笑いながら歩く。磐梯山の力はみなさんを楽しい運動でご案内します。

2012年2月20日 (月)

ひな祭り 3月3日に何かが起きる!! 亀ヶ城特別レース GAMBARUZO!ふくしま ゲレンデ逆走マラソン

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 亀ヶ城(猪苗代城)に住みつくと云われる亀姫。泉鏡花の戯曲「天守物語」にも登場する妖怪が、アスリートにどんな呪いをかけるのか?皆さん、今は無き城の本丸が見えたらご注意を・・・

 城攻めマラソン&ソリやぶさめバイアスロンレース 雪上を走る!! ソリで弓を射る!! 笑いすぎにご注意下さい。

 雪上マラソンと、ソリやぶさめの亀ヶ城特別レースに親子で参加出来ないかとの一部の熱いご要望にお応えし親子のペア参加がOKになりました。
●親子ペア参加のルール
レースでは、手をつないでも、おんぶしても、肩車してもOK とにかく親子が触れ合って走ることを条件とします。
但し、ソリやぶさめに乗るのはお子さんの役割とします。
参加出来るコースは3km+α。※参加費は1名分。
これぞ「親子の絆」を深める雪上レ~ス!さぁ、お父さんお母さん親子の絆を「亀ヶ城公園」で深めましょう。

 GAMBARUZO!ふくしま ゲレンデ逆走マラソン

 詳細PDFはこちら

 磐梯山の力はもちろん参加。みなさん一緒に笑いませんかsign03

2012年2月19日 (日)

ぼくらには大事な事が他にある イエローフォール

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本日のお客様は小学生sign03
もうこのへんでいいんじゃない? イエローフォールには興味なし

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なんだと思う?                 今日のお昼ご飯noodle 

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黄滝とか関係ないしな俺ら      早く帰ろうコールhappy01ハイハイ

2012年2月18日 (土)

はじめてのソリ

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満載

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離陸前

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タイガースカラー

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大人かな?

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先生happy01

2012年2月17日 (金)

北と南でハッピーセット

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北 あれが磐梯山

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南 あの光るのが猪苗代湖

2012年2月16日 (木)

山歩きの Insurance (保険)

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磐梯山と銅沼

 世の中に絶対安全はない。かといって、いつ何が起きるかわからないと常に思うのも大変だ。そこである商品を購入して(使わないほうが良い)金銭的な意識付けをする。それが保険だ。 

 この商品がなかなかわかりにくい。参考までに一般的な日帰り登山はハイキングに該当する。レクレーション保険と呼ばれる。
 ◆ Google検索「山岳 保険」
 もちろん、どこのガイド団体も傷害保険には加入している。しかし最近は、お客様自身が遭難費用まで補償内容になっている保険に加入するケースが増えている。最近話題の山岳事故・山岳遭難対策制度がこれ。
 jROの日本山岳救助機構会員制度
 自分の身は自分で、という思いがあれば事故に遭う確率も低くなるはずだ。あらためて、楽しく山を歩くための保険を考えてみたい。

 磐梯山の力 保険契約内容
  契約保険会社名 AIU保険会社
  加入障害保険内容
  契約方式 主催行事参加者契約
  もしもの時・後遺障害保険金額           10,000,000円
  入院保険金日額                            2,500円
  通院保険金日額                            1,230円

2012年2月15日 (水)

裏磐梯の 秘・密・兵・器 KAMAKURA-KUN

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噂の秘密兵器雪見大福かまくらくん     氷結したレンゲ沼

 第4回裏磐梯雪まつり 2012年2月17日(金)~26日(日)
 会場は裏磐梯サイトステーション&レンゲ沼

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中瀬沼 展望台の ちゃぶ台で 一人つぶやく わたし待つわと

イベント盛りだくさんの裏磐梯happy01みんな来てねsign03

2012年2月14日 (火)

雪の森の歩き方

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楽しいスノーシュートレッキングsign03
 でも、雪原には罠もdanger写真の大岩の周りには吹きだまりができている。風向きによってはこれが岩との間を覆ってしまうことがある。

 岩や木は太陽熱によってその周りの雪を溶かす。木の周りの穴ツリーホールについてはすでに記した。

 もう一つの罠、写真手前の小枝類(ブッシュ)これがまたくせ者で間を通ろうとすると雪の空洞にズボッとはまり落ちてしまうこともある。もしも、落っこってしまったらshock

 森雪さんが指南する穴から這い上がるコツ

・お仲間に手伝ってもらいましょう (古代くんは呼ばないで)
・ストックを放して手で這い上がるのよ (振り回さないでね)
・スノーシューは頑張ってはずして (まずは御身大切ね)
・這い上がる向きを変えてみて! (あ・わ・て・な・い)

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みなさんスノーシューを楽しんでねsnow

 

2012年2月13日 (月)

イエローフォール 2012年2月13日

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氷結した銅沼越しに磐梯山がそびえる

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黄金に輝くイエローフォール 近づくと水が滴る音が聞こえる

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噴気を上げる火口壁                 西吾妻山を望む

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磐梯山お花畑と天狗岩を仰ぎ見る

2012年2月12日 (日)

厳冬期の山フルコース

赤埴山で撮影中 暴風雪
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撮影後 downwardright
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呼吸困難の中、ご協力ありがとうございました。

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だるまさんがころんだ \(;゚∇゚)/ ではなく「風に耐える人々」

「陽の光に歓喜の声をあげる登山者」
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Good Job 日常生活が物足りなくなるかもしれません。

視界不良の沼ノ平通過、もう少しで噴火口上部というところで撤退bearing 笑いながら助け合う素敵なみなさんいつかまたご一緒にhappy01

2012年2月11日 (土)

山頂付近は別世界 西吾妻山(2,035m)

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登頂後下山途中にて休憩スマイル
どんなふうに別世界かというと -16℃の強風下では撮影困難

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他のパーティがピークハントを断念する中、2年越しの登頂成功おめでとうございます。書き記せないアクシデントも想い出にどうぞ。

2012年2月10日 (金)

スノーシーズン明るいきざし

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猪苗代リゾートスキー場にて

 訪れるスキーヤー・ボーダーたちは口々に「もう少しで磐梯山が見えそうだ」と北を向いて話し、南を向いては「猪苗代湖が見えた」と喜ぶ。

 いい所でしょうと言いたくなるのをこらえ、一緒に目をこらす。
 明日からの連休は今シーズン一番のにぎわいが予想される。雪の量質とも最高のゲレンデで、たくさんのシュプールを描いて欲しい。

2012年2月 9日 (木)

西大巓・西吾妻山 冬山ルート

Nishidaiten
グランデコスノーリゾート ゴンドラと第4クワッドを乗り継ぐ
リフト名              運行予定時間
               [平日]           [休日]
【G】ゴンドラ      08:30~16:00   08:00~16:00
【1】第1クワッド  09:00~16:30   08:30~16:30
【2】第2クワッド  09:30~16:00   09:00~16:00
【3】第3クワッド  09:30~15:30   09:00~15:30
【4】第4クワッド  09:00~15:30   08:30~15:30 2012020611
標高1,560m地点からスタート
西大巓への磁北線はほぼ真北になる(西偏6°50′)
夏道の上をたどればOK。1,850m付近で開ける。
ニセピークに近づいたら西側をまいてまもなく山頂。

西大巓から西吾妻山へは県境に沿って進む。
夏道は雪崩が起きる可能性あり。安全第一でdanger
歩きやすくなる2月下旬からがオススメ。

2012年2月 8日 (水)

山頂目前で・・・辿りつけぬ磐梯山

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沼ノ平から見る櫛ヶ峰は美しかった

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山頂まであと200m

 ここで諦める。スノーシューで登れず、ツボ足では踏み抜く。

 気合いが足りなかったのでは?と言われるかも知れないが、1m上っては50cm落ちの繰り返しでは真に日が暮れる。登攀できるかどうかは雪の状態次第と痛感。

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いろんなお化けが歓迎してくれる

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今なら岡部小屋の屋根に上ることができるcoldsweats01

2012年2月 7日 (火)

近づきすぎてはいけない (ツリーホール)

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西大巓(1,982m)からの下り斜度25°

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 樹氷の構成員であるゴン太くん。
「こっちにおいで」と呼んだような気がした。
隣にも木があったのでゆっくりそばを通ろうとすると・・・

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右がわたしが落ちたツリーホール、左がスキーヤーのもの

 近づかなければ良いのにと思われるかも知れないが、樹木のない雪原は雪崩のリスクがある。悲しいかな樹間が狭いと通らざるをえないのだ。例えば次の写真。

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その場でUターンをしたが、足元がゆらゆらしていた。
落ちればおよそ4mの深さになる。

雨天後の凍結などで雪が固く締まれば歩けるようになる。

様々な意見があると思うが、ひとつの事案として。

2012年2月 6日 (月)

冬山2012 西大巓(にしだいてん) 西吾妻山 2月6日

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西大巓からの眺め
      猪苗代湖    磐梯山   雄国沼
    秋元湖      小野川湖       桧原湖
     グランデコスノーリゾート
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山形県米沢市方面

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西大巓をふり返る西吾妻山へ続く鞍部より

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西吾妻山 テレマークスキーヤーは山頂経由で二十日平へ

スノーシューでは残念ながらツリーホールにはまり登頂不可。
深雪が柔らかすぎるためだ。雨降って氷雪固まるに期待したい。

2012年2月 5日 (日)

冬のピクニック スノーシュー体験 2大不動滝

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撮影場所もないくらいにぎわう達沢不動滝201202055_2
無風なだけに轟音の小野川不動滝
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ストック雪投げhappy01        問題 5人の中で添乗員さんは誰?201202051_3
答え 撮影している人です。snow

         東南観光社ぱいかじファミリーツアー

2012年2月 4日 (土)

週末ごとに雪・雪・雪

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2012/02/04 21:09 現在 
JR磐越西線・磐越道ともに動かず
本日の積雪27cm 猪苗代町は現在173cm かなりのものです。
しかしながら裏磐梯はもっとすごく本格的な雪国を満喫できます!

2012年2月 3日 (金)

雪かたしボランティアの前に

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スキーのあとは仮設住宅の雪かたしへ出動準備

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大丈夫ですかsign02 うちの班の女子・・・

2012年2月 2日 (木)

大人の言葉はムズカシイ

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推進協議会 → 推進競技会 \(^▽^)/

そう、推進滑走のあとはスケーティングにチャレンジだ。
本人たちが気づかぬうちにスキーに乗れるようになる。

板を踏む感覚をつかんでしまえば上達は早い。

2012年2月 1日 (水)

氷瀑への道

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中型バスはここまで        普通車行き止り土日混雑

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達沢不動滝まで徒歩50分    本日の撮影者はお二人

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まさに厳冬期の氷瀑

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青く輝く滝壺の氷

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