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2012年3月24日 (土)

一休み一休み

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夢中になることheart01楽しいことだ。
でも、感じてなくても疲労している事が多い。

適度な緊張→栄養補給→リラックス→スタート
休憩して笑えば副交感神経を高めることになる。

もう少し進みます。まだ、大丈夫・・・ng
休憩は時間ごとに取るのが大切
時間割を決めることが安全に上達する近道だ。

 あわてない あわてない 一休み一休み

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