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2012年7月24日 (火)

さわやかにラジオ体操しませんか

201207241
手を広げて上体を開く運動は、頭をスッキリさせる。

 ねじる動作や体を後ろにそらす運動は、肩こり・腰痛を改善。その上、内蔵を刺激するため排泄や痔にも効果があるという。

 血行が良くなるのだから、こどもたちが体操終了後に「お腹すいた」と言いだす のは納得できる。さあ、今日も元気に1.2.3

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