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2012年12月31日 (月)

スケートは姿勢の矯正になり

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楽しそうな子どもたちが羨ましい。
足裏全体でブレードを踏めればいいのですが、怖い。
でも、スケートができないとスキーが上達しないのです。

膝を曲げて重心を低く。 前を見て下を見ない。

磐梯熱海スポーツパーク郡山スケート場屋外スケートリンク

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押しているのは秘密兵器。知らず知らずのうちに上達する。

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氷上のアザラシ

2012年12月30日 (日)

雨の日のスタイル

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はやま第7初心者リフト(上級者も楽しめます)
猪苗代スキー場 『Re:born CLUB』メンバーは無料

スキー場で雨が・・・アウトドアですからね。
対策は、ウェアのフード(帽子)をかぶり早めにゴーグルも装着。

こまめに休憩をして雨露を弾きましょう。
今日は11:00ごろからにぎやかだった猪苗代スキー場のレストラン。

ワンコインの威力 『Re:born CLUB』(リボンクラブ)
会員カード発行手数料 一人500円
はやま第7初心者リフトがシーズン中無料!
しかもレストランでの食事が10%割引に

スノーハウスいなわしろでは、4人で食べてもお腹いっぱい
もりもりポテト400円が人気!
一休み一休み。

2012年12月29日 (土)

簡単な足し算 Easy additions

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4歳、6歳、・・・  
5人全員の年齢を足しても、わたしの歳におよばない。
若いものには巻かれろ。中年の渋みなどおよびでない。
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スキー休憩の糖分は大切よねheart01

2012年12月28日 (金)

慣れる前に習おう

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猪苗代スキー場にあるスクールはなんと6校!
スキー・ボード、キッズからシニアまで
楽しく楽に滑れるようになります。

元気な姉妹がはじめてスキーにチャレンジしました。
2時間でリフト3本(^_^)vのナノちゃんとマノちゃん。
コーチも自然と笑顔になります。
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2012年12月27日 (木)

雪国の遊び

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雪合戦のシェルターだという。食べられちゃいそうだsmile

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兄貴は偉い。

国立磐梯青少年交流の家 ソリ滑りコースにて 201212273
弟は速い。

2012年12月26日 (水)

ふりこ坂上 幸せな人々

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【今日というこの日】

「『急な不幸で』って、ちゃんと電話をしてここに来たんだ」。
  お口も滑りも、滑らかなスキーヤー。
   どう見ても幸せそうです。

2012年12月25日 (火)

Crystal of snow (雪の結晶)

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snow 雪の結晶とは、正六角形を基調とした組み合わせです。 
ご覧のとおり、立体ではなく平面に近い形をしていますね。
結晶の成長が二次元の方向なのだそうです。

mobaq なぜ雪の形は六角形?
 結晶の正体は氷でしたよね。水の分子は氷になる時、蜂の巣(honeycomb ハニカム)のように六角に並ぶ性質があるためです。

〔身のまわりの六角形を探してみよう〕
蜂の巣、雪の結晶、ナット(ねじの部品)、ボルト、ジェット機やスペースシャトルの翼の中もハニカム構造sign01いろいろアルアルhappy01 最小限の材料で安定した形が六角形なんですね。

2012年12月24日 (月)

ゲレンデマップをポケットに

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【Do you have a skiing area map?】
 スキーやボードは楽しいスノースポーツ。
 ただし、ゲレンデは公道と同じ。
 事故に巻き込まれることもある。
  現在地を言えるようにしておきたい。

 ゲレンデマップをポケットに。
 猪苗代スキー場なら
 パトロール / 救護所    0242-62-2428
 センターハウスばんだい 0242-62-5100
 携帯電話に登録を 健康保険証も忘れずに

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2012年12月23日 (日)

答えは「これは何ですか」

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     お名前は?
              「これは何ですか」

     何歳ですか?
               「これは何ですか」

     探究心旺盛な女子4歳でした virgo

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   猪苗代湖の雫(しずく)カレイドスコープ作り

《開催日》  12月23日(土)、12月28日 ~ 1月5日
《料 金》   1,000円
《時 間》   18:00~20:00
《場 所》   ホテルリステル猪苗代
        雪の結晶カレイドスコープも好評販売中。

2012年12月22日 (土)

やさしい悪魔か

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 スーッと行けそうでしょ (^^)
 昨日の薄い新雪の下が硬めのバーン
 罠だらけなのです。

 赤埴大回転コース
 転んでしまうと大回転するのでこの名がある
 わけではありません (通称国体コース)

 祝OPEN (^^♪ の猪苗代スキー場にて
 チョロがたくさん居るらしい・・・
 チョロとは・・・   スキーパトロール用語
 キュッと足元をつかんで転ばす謎の生命体  

2012年12月21日 (金)

お得情報♫猪苗代スキー場2012年12月22日(土)オープン

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☆☆☆猪苗代スキー場22日(土)オープン☆☆☆

■ 営業リフト:はやま第1リフト・第3ファミリーリフト・第6リフト・第7初心者リフト・ミネロ第3リフト・第4リフト・オープンコース:全14コース

営業時間:8:30-22:00(ナイター営業あり)
施設:センターハウスばんだい(7:30-22:30)
リフト料金:通常料金 オープン初日からナイター営業!!

POINT (お得情報)
リボンクラブ会員募集中! 500円の価値あり

その1. オープン初日22日から24日の3日間、リボンクラブ1日券を購入で当日利用ワンドリンクチケットをプレゼント!
その2. 22日の初日ナイターのリフト料金が無料!!

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猪苗代スキー場ウェブサイト
トップページの磐梯山の写真は大竹 力が撮影
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2012年12月20日 (木)

ウォームアップ (warm-up)

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本日も氷点下の猪苗代

ウォームアップ 軽い準備運動のこと。いわば、暖機運転だ。

今の車は暖機はいらないと言われるが、話は生身の体のこと。

ご存知、身体は柔軟性がないと運動効果が上がらない。
上がらないどころか筋肉を痛めたり、ケガをしやすくなる。

スポーツ前にはぜひウォームアップをheart

参考サイト Title_circle

2012年12月19日 (水)

磐梯山の麓 猪苗代町営牧場

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日毎寒さがつのります♪
牧場がクロスカントリースキーコースに変わる
遠方には猪苗代湖天神浜

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氷点下のおかげで雪原を歩ける(^_^;)

2012年12月18日 (火)

光への感謝

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【東の空へ】

気配がする 鳥ではない  
わたしを見ている獣がいる  

暗闇に愛はない  
光を求める己がある

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磐梯山の力「てわっさ部」

車の中から窓に付いた水玉を撮った
水玉に映った外の景色が逆さまだ(?_?)

映っているのは青い空と白い雲と雪野原です^^

2012年12月17日 (月)

朝の磐梯山東壁

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4:50 ヘッドライトを付けて目指した。
暗闇から突然ガサガサ、バタバタと大きな音が。
ヤマドリの羽音に驚かされた。

気を取り直して水分補給を。「ジュル」飲み水は凍結。
GAMBARUZO! と目を凝らして登山道を探す。
雪と闇で見つけられなかった・・・

GAMBARANAIUZO.
でも、天気はいいぞ。
See you later.

2012年12月16日 (日)

近くのアメダス(AMeDAS)

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カメリーナから磐梯山を望む

猪苗代町の積雪深 8センチ 2012年12月16日 15時00分現在
雨と暖かさで急激な減少だ。雪は宝だ貯金しよう。
観測地点や標高によって異なるが今後の降雪に期待したい。

アメダス(AMeDAS)
気象庁の無人観測施設である「地域気象観測システム」のこと。
観測で得られたデータはISDN回線などを通して気象庁内の地域
気象センター(通称アメダスセンター)へ10分ごとに集信される。
積雪は1時間毎。

rain 猪苗代のアメダス    場所はここダス

2012年12月15日 (土)

ぶれないためのヒップリフト

アーティキュレーティングショルダーブリッジ
ピラティスだとこう呼ぶそうです。難しい (^_^;)
名前はともかく、かなり効果がありますよsign03
1セット5回だけやってみて下さい。地に足が付きます。(本当)

・効 用
おしりの引き締め (腰痛の緩和)
ももの裏側の引き締め (腿や膝痛の緩和)
体幹のキープ力向上 (体がぶれなくなる)

・方 法
仰向けに寝る

息を吐きながら腰を床に押し付けゆっくりとお尻を持ち上げる

ゆっくりとお尻を下げ仰向けの状態に戻る

これを5回だけです

・Point
背骨を1つ1つ地面から離すイメージで持ち上げていく

登山・ランニング・スキーボードが楽しくなりますようにhappy01
磐梯山の力、もちろん毎日続けてます。

2012年12月14日 (金)

お日さまに感謝

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7:00前から来ている先生もいる(^^)
猪苗代小学校にて         Good morning everybody!

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磐梯山麓 スキー場線から

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カモやハクチョウが喜んでいるよう 静かなる志田浜

2012年12月13日 (木)

グランデコ コンディションはGood

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センターコーススタート地点 初級者でも一気に3,000m滑走sign03

〒969-2701 福島県耶麻郡北塩原村桧原荒砂沢山
  グランデコスノーリゾート  0241-32-2530
  ホテルグランデコ      0241-32-3200
  ホームページ
 http://www.grandeco.com

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人気のバジルコース新雪でふわふわだ
中級者向け 全長600m 斜度23/AV16

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来年5月までのロングラン営業

2012年12月12日 (水)

はじめてのスノーシュープラン

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本格的な冬到来。さあ、今年こそスノーシューです。
磐梯山も雪化粧ですsnowhappy01 おすすめアクティビティー

 わくわくドキドキ!?  はじめての方でも安心
 ちょっぴり体験森の中へとご案内します!
  お1人様 \2,980円 
  (スノーシューレンタル・ストック・ガイド料・保険料込み)
【コース】
 one 猪苗代湖畔の森散策路
 two 五色沼自然探勝路など
【時 間】
 午前の部 10:00から 午後の部 13:30から
 スタート時刻ご相談に応じます。
【内容】
 およそ60分のミニトレッキングです。
 コンビニ等に集合の後、移動します。

 お問い合わせは2日前まで 
 メールまたは電話でお気軽にhappy01
 磐梯山の力 080-1818-0116 

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2012年12月11日 (火)

猪苗代の積雪50cm 猪苗代湖畔の森

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【Takechan tried hard】

The snowfall measured 50 centimeters on the level.
It is a snowshoe in a rice field.

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2012年12月10日 (月)

Snowy Mount Bandai 雪の磐梯山

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                   Japan is a beautiful country.

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箕輪スキー場

12月12日(水)には猫魔スキー場もOPEN

~猪苗代町内のスキー場オープン予定日~

◇猪苗代スキー場
12月22日(土)オープン予定
http://www.goinawashiro.com/

◇グランドサンピア猪苗代リゾートスキー場
12月21日(金)オープン予定
http://grandsunpia-inawashiro.com/ski/index.php

◇リステルスキーファンタジア
12月22日(土)オープン予定
http://www.listel-inawashiro.jp/ski/top/index.html

◇沼尻スキー場
12月21日(金)オープン予定
http://www.numajiri-ski.jp/

◇ファミリースノーパークばんだい×2
12月22日(土)オープン予定
http://www.bandai-bandai.jp/

◇箕輪スキー場
オープン中
http://www.ski-minowa.jp/

2012年12月 9日 (日)

雪道の歩き方

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猪苗代の様子。 積雪は32cm

雪道の歩き方

 ①小股でチョコチョコ歩く 登山の下りと同じですね。
 ②足の裏全部で雪を踏む (フラットフッティング)

詳しくはこのサイト ↓ 
必見 転ばないコツ 札幌発!雪みちを安全・快適に歩くための総合情報

2012年12月 8日 (土)

スキーリゾート本格稼働

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ALL SEASON RESORT 箕輪
8日からCリフト『ファルコンスーパーライナー』営業開始

グランデコスノーリゾート
8日からゴンドラリフト及び第1、第2クワッドリフトの運行を開始

リゾートなのだからFacebookやTwitterでの発信を期待したい。
風雪予報の猪苗代エリアです。気をつけてお越し下さい。

2012年12月 7日 (金)

スケートするなら磐梯熱海

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磐梯熱海スポーツパーク郡山スケート場屋外スケートリンク

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磐梯熱海アイスアリーナ

滑走料400円 貸靴(スケート靴)300円で利用できる。
いずれも団体貸切日程を確認の上ご来場を。
スケートができればスキーはできるhappy01

2012年12月 6日 (木)

怖いのは風

ふだん何気なく聴いている天気予報の風速。
どのくらい強いのかピンとこない。
平均風速 (m/秒)  秒速25mは時速90km
秒速30mだと、なんと時速110kmの暴風なのだ。
※重いヒトでも飛んでしまうshock

「風吹きに遠出するな」を守りたい。

参考サイト
 ・風の強さと吹き方
 ・気象庁       ← 敬遠せずに見てみましょうか。

A_2
普段からトレーニングを重ねている登山者の一行

下記は気象庁発表の警報・注意報の例。
福島県は中通りが強風注意報で会津地方が風雪注意報。
要するに吹雪である。勝てる相手ではない。bearing

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2012年12月 5日 (水)

The crystal of snow Kaleidoscope 

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雪の結晶カレイドスコープ
 眼が離せなくなる映像美
 雪の世界へご案内
 柔らかな風合いの猪苗代湖の雫( Beach glass )
 透明ガラスカレットを引き立てています。

 次々と変わる Original picture をお楽しみ下さい。
 磐梯山の力「てわっさ部」冬季限定品 

2012年12月 4日 (火)

あきらめないで開脚前屈

目標ですhappy01

開脚前屈をできるようにしよう。(1日1ミリ)

目的は?   脚拡がれば人生が楽しくなる。(本当)
・基礎代謝を上げる。
・若さを保つ。体が軽くイライラしなくなる。
・運動時のケガを予防する。
・血液循環を促進し、脂肪を燃焼する。

どうやって? お好みで自由です。
ピラティス・ストレッチ・真向法体操・ヨガなどなど

さっそく今日からはじめましょう。3日で効果が現れます。
わたしは、楽しくて毎日続けてます。
寒いから、冬眠しましょうか・・・
でも、このままでは歩けなくなりますよね。 

2012年12月 3日 (月)

Lake Inawashiro Airport

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まもなくマルコが操縦して着陸する (^O^)/
真っ赤なサボイアS-21を見たい。

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松飾り

Kurenai

2012年12月 2日 (日)

山とは何か

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 Aくん 登るものです。
 Bくん 走るものです。
 Cさん 遠くから眺めるものです。
 AとB なるほど

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寒そうですか?
雪を見て、ザワザワする人。
ソワソワする人・・・
もう、あちこちに子どもたちのソリレーンが出来てましたよhappy01

2012年12月 1日 (土)

将軍様が来るのだろうか

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 雪降りの週末、12月のスタートになった。
 OPENしたスキー場には恵みの雪snow
 路面はこの状態、雪道運転には十分注意したい。
 天気予報には雪だるまマーク登場だ冬将軍は来るのだろうか。


猪苗代町のピンポイント天気

降雪分布予報(東北南部)

アメダスの気温

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