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2013年1月 8日 (火)

無酸素運動と有酸素運動

201301082

Anaerobics and aerobic exercise ともに大切ですね

雄大な景色を眺めながら優雅にスキーを・・・
だといいのだが、国体コースのコブトレーニング
(無酸素運動)を計7本
身体中の筋肉が悲鳴をあげる。

ということで「神の声」が、クロスカントリースキー
(有酸素運動)校庭10周を科す。
腕も足も前に出なくなる。
昼食が美味たるは言ふべきにもあらず。

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