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2013年6月23日 (日)

幅広の靴を履こう

 運動次第でも足の形は変わる。足の小指が当たるようにな ったら、その靴は処分したほうが良い。痛みどころか骨格や寿命に係わるからだ。
 足幅が広いので靴のワイズは3E以上を履いている。登山靴はシリオ、アゾロなどを使用。ランニングシュー ズは、アシックスのスーパーワイドだ。

20130620_115

 shoe こうして履いてます
 
 ・靴ひもは、足の甲を包むように上までしっかりしめる。
  写真左は × (下りも上りも同じくらいで)
 ・夏は5本指ソックスがオススメ。(冬は寒い)
  小指の保護と通気性確保のため。
 ・かけるならインソールに予算を
  SUPERfeetなど (他の靴にも入れ替え可)

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