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2013年7月 1日 (月)

五色沼自然探勝路での話題

201307011

お客様の年代によるが、健康と運動の話題で盛り上がる。

「休ませる事によって良い筋肉になります」と話をした。
すると「しっかり寝なきゃね」とお客様。
「あなた、いつも寝てるじゃない」とお友達に言われていた。

就寝少し前のジンワリ腹筋は効果大です(本当)

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