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2013年9月 8日 (日)

かかとの痛みはこれで良くなる

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足の指を甲側に反らせる足底腱膜のストレッチ。 つっぱっている足底腱膜を緩めれば痛みが和らぐ。 おすすめサイト足底腱膜炎

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マラソン、サッカーなどの選手もかかりやすい。筋肉、関節の柔軟性は大切だ。

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