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2014年9月23日 (火)

無理をしない方法

201409231

ストップウォッチで時間を計測。これに尽きます。
「若い頃はこのくらいなんでもなかったが・・・」
このくらいが曲者です。若い頃の1時間は15分かも。

登山、草刈り、仕事に家事。15分で一息入れる。
これであなたの寿命は延びます。

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