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2015年10月 8日 (木)

下山のつらさよ

201510062

子どもたちは問題ない
足の痙攣で動けない年配登山者を見かける
気づけば声をかけ手当をしている

■原因
  疲労、低体温、水分不足、栄養不足

■対処法
  靴、靴下、スパッツを脱ぎ緩める
  携帯カイロをお腹に当てる
  温かい飲み物を飲む
  ゼリー飲料を摂る等

小屋で休息できればよいが動けなくなったら
ツエルトなどにくるまるしかない。

参考までにレスキューシートは風よけにはなるが
温かくなるものではない。

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