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2016年10月29日 (土)

温かくして歩こう

201610291

温めるためには(*^^*)

ニット帽をかぶる
フードをかぶる
マフラー・タオルを首に巻く
襟のファスナーを上まで上げる
手袋をする
携帯カイロをお腹に貼るなどなど

頭と3つの首から体温は逃げて行きます
体の表面に血管が出ているためです。

ポッカポカにし、涼しい顔をしてウオーキングです。

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