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2017年9月16日 (土)

右膝前面(下部)の痛み

I201508192

身軽な子どもたちが羨ましい。
今わたしは、オスグッド・シュラッター病である。

自分でアイシング、テーピング、マッサージで治したが
なぜ痛みが出たかは、色々ある
膝の曲げすぎ、骨盤後傾、股関節の緊張、外側加重など
9月は毎年故障する。さあ、楽しみながら治療しよう。

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