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2018年4月18日 (水)

ひとつだけ選ぶとしたら

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お客様から質問があった
「大竹さんならどんなヨガポーズを選びますか」

英雄のポーズ1(戦士のポーズ)です
見た目は簡単そうだが1年たってもまだぐらつく。
肩や背中、首のこりをとると言われる戦士のポーズ
集中力も高まりおすすめです。

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