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2018年4月24日 (火)

お腹の痛みの治し方

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痛くなってしまったものは仕方がないですよね。
内臓は筋肉なので調子が悪いと硬く縮こまります

・胃腸を温める(特に左側、背中に携帯カイロを貼る)
・お腹まわりの皮膚と筋膜をつまんでもみほぐす
・背中の左側をマッサージする(こりの原因は胃腸かも)
・重曹を白湯でひとつまみ飲む(胃酸を調整します)
これがわたしの対症療法です。
原因のほとんどが食事のとり方でしょう
「ストレスかな?」と考える方の痛みは治りません(^^)




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