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2018年7月21日 (土)

経口補水液とスポーツドリンク

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暑い時に飲むのはスポーツドリンク
脱水症状を感じてから飲むのが経口補水液

スポーツドリンクは水分や電解質を早めに吸収できるように甘く美味しい
経口補水液は、弱った身体に多めの塩分とカリウムを補給するための飲料だから美味しくはない
健康なのに点滴をする人はいない。

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