ようこそ磐梯山へ!


  • Tel ふくしま認定ツーリズムガイド 大竹 力 969-2663 福島県耶麻郡猪苗代町大字川桁字道下12-1-1-504 電話 0242-66-2667 FAX 0242-66-2667 携帯 080-1818-0116 メール bandaisannochikara@ybb.ne.jp Twitter (ツイッター)http://twitter.com/bandaisan   

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2019年3月31日 (日)

It's seven o'clock.

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みぞれ混じりの雪です。

2019年3月30日 (土)

老化はO脚とともに

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内股の筋力不足で外ももとお尻の筋肉が硬くなっているのが原因
頭、首、肩、膝、内踝の痛みにも関わる。

内転筋群のトレーニングとストレッチで腹筋も使えるようになるという。
Keywordは「あきらめない」。

2019年3月29日 (金)

春の雪

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真綿のように見えた
あたたかそうで触れてみた。

2019年3月28日 (木)

サチュレーションを計る

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動脈血酸素飽和度のこと。この測定値をSpO2(エスピーオーツー)と呼ぶのはテレビドラマでもおなじみですね。安心感につながりますので、パルスオキシメーターを子どもたちとの登山にも持参します。

2019年3月27日 (水)

27日6時の様子です

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日の出も早くなりました。
5:34
2019年3月27日水曜日 (JST)
福島県猪苗代町の日の出時刻

2019年3月26日 (火)

日一日と

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春めいてまいりましたが
フキノトウはおひらきのようです。

2019年3月25日 (月)

猪苗代湖東岸

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昨日の雪はどこにもない
30日の寒波が気になる。

2019年3月24日 (日)

3月24日の降雪

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8時までの積雪が3cm
ノーマルタイヤでは走れない
今月末も油断できぬ。

2019年3月23日 (土)

有酸素運動の大切さ

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18日まで暴飲暴食を続け有酸素運動をしなかった結果。
19日 血圧はなんと160/105
    この日からアルコールは
4/1、食事は3/2 (cal)の量にした。
    空き時間は ヨガ、太極拳、筋トレ、バランスボードでトレーニング。
20日 156/102 スノーボード、ランニング4km
21日 139/92  ウォーキング5km
22日 127/84 ランニング4km

花粉症の季節、塩分少なめで魚中心の和食、海藻や発酵食品も取り入れた食事を家内が用意してくれた。
これを維持し生活習慣を変えるのは本当に大変だと実感した。

2019年3月22日 (金)

農機具のための橋

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雪どけの散歩道で
そこはかとない懐かしさを感じた。

2019年3月21日 (木)

春ですね

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スギ花粉も大喜び!
高気温の翌日に舞い上がります。

2019年3月20日 (水)

プラスの朝

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わが町、日中の最高気温予想は15℃
福島市は21℃になるという
身体もびっくりするだろう。

2019年3月19日 (火)

猪苗代ハーブ園 31日まで無料

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『第12回 雪見さくら祭り』開催中 
開催期間:2019・3/15㈮~31㈰
開催時間:9:00~17:00
開催会場:猪苗代ハーブ園(温室内)
入場無料

2019年3月18日 (月)

なぞなぞ

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とけたら悲しいのは雪
では、とけたら嬉しいのはなあんだ?

今日は猪苗代町こども園卒園式

2019年3月17日 (日)

飯事(ままごと)

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遊びだったのね…
遊びじゃないのよ
謝る日々の男たち

昔は昔
今日は日曜、本気で遊ぼう。

2019年3月16日 (土)

ほら見てごらん

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ホラーだよ
先が見えない恐怖に疲れを感じる。


2019年3月15日 (金)

新雪の歓び

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小回りだがまだホールドが弱い
明日も練習だ。

2019年3月14日 (木)

久しぶりの降雪

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猪苗代町積雪深15cm
公道のスノーポールはすでに撤去されているため、縁石や路面ぎりぎりまでの除雪ができない。オペレーターの腕の見せ所だ。

2019年3月13日 (水)

それでいいんです

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人々は
この一言に救われる。

2019年3月12日 (火)

雪どけ早い鬼沼

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水鳥たちのParadiseだ

2019年3月11日 (月)

雨の日には

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晴れの日を思い出そう。

2019年3月10日 (日)

春の群青色

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霞なき湖上を舞う白鳥

2019年3月 9日 (土)

わが家の窓から

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ウィークエンドサンシャインです


2019年3月 8日 (金)

休憩をとろう

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スノースポーツの疲労は想像を絶する
紫外線、温度差、極度の緊張、乾燥等。

ケガや事故防止のためにも
1時間に1回の休憩でリフレッシュしよう
翌日への疲れも残らないから。

2019年3月 7日 (木)

降る時を知り

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「なごり惜しいです……
 楽しませていただいてありがとうございました」

彼女はタクシードライバー
 東京へ帰り、仕事に戻る。

2019年3月 6日 (水)

グランデコ メリッサコース

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吸い込まれるように下る斜面を味わえる上級者コース
最大斜度28°は猪苗代スキー場のふりこ坂と同じだ。

2019年3月 5日 (火)

雪の魅力とは

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白さ、冷たさ。
スピードという楽しさも加えたい。

昨夜の雨も標高800m以上では雪になった
日本のスノービジネスを応援していこう。

2019年3月 4日 (月)

本日の観測データ

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猪苗代町の積雪深が 0 になりました。

2019年3月 3日 (日)

今日は楽しい

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お内裏様はスノーボード
お雛様と三人官女はスキーをたしなむ。
今宵は祭りじゃ。  

2019年3月 2日 (土)

ハンドマッサージ

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身体が温まり、目も頭もスッキリします。

2019年3月 1日 (金)

草木がいよいよ生い茂る月

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弥生(やよい)の語源は弥(いや)生(おい)が由来らしい
今日は福島県立高校88校で「卒業式」
Congrats graduates!

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